— إذا وصلتَ إلى منتصف العمر أو تجاوزته، فيحتمل أنك سمعت النصيحة ذاتها مرات عدة: ارفع الأثقال كي تبقى قويًا، وتحمي عظامك، وتعزّز صحتك الأيضية. لكن كثيرين من كبار السن يشعرون بالخوف من ذلك ويسألون: ماذا لو أصبت ماذا لو لم تتحمل مفاصلي هذا الحمل ماذا لو بدأت روتينًا تدريبيًا …

-- قال الجيش الإسرائيلي، الجمعة، إنه بدأ ضرب "أهداف" إيرانية في منطقة نور شرق طهران. وقال محافظ بندر لنجة في محافظة هرمزكان الإيرانية أيضا إنه في أعقاب الغارات الأمريكية والإسرائيلية…

— قال الجيش الإسرائيلي، الجمعة، إنه بدأ ضرب "أهداف" إيرانية في منطقة نور شرق طهران. وقال محافظ بندر لنجة في محافظة هرمزكان الإيرانية أيضا إنه في أعقاب الغارات الأمريكية والإسرائيلية على ميناء المدينة، اشتعلت النيران في 16 قاربا مدنيا وتجاريا. وذكرت وسائل إعلام إيرانية أيضا أن الجمهورية الإسلامية أطلقت صواريخ …

أعلنت شرطة برشلونة العثور على جثة يُعتقد أنها تعود للطالب الأمريكي جيمس غرايسي، البالغ من العمر 20 عامًا، بعد أيام من اختفائه خلال زيارة للمدينة.  وكان آخر ظهور له قرب…

أعلنت شرطة برشلونة العثور على جثة يُعتقد أنها تعود للطالب الأمريكي جيمس غرايسي، البالغ من العمر 20 عامًا، بعد أيام من اختفائه خلال زيارة للمدينة.  وكان آخر ظهور له قرب ملهى ليلي قبل أن يُعثر على جثته في المياه القريبة من الواجهة البحرية. ووفقًا للسلطات في كاتالونيا، تشير التحقيقات الأولية …

-- نشأ كوري لي في ضواحي نيوجيرسي، في وقت كان فيه الطعام الكوري نادرًا، قبل أن يصبح أول طاهٍ كوري يحصد ثلاث نجوم ميشلان. ويقول لي: "خلال فترة التدريب من…

— نشأ كوري لي في ضواحي نيوجيرسي، في وقت كان فيه الطعام الكوري نادرًا، قبل أن يصبح أول طاهٍ كوري يحصد ثلاث نجوم ميشلان. ويقول لي: "خلال فترة التدريب من مسيرتي المهنية، لم أتخيّل أبدًا أنّني سأقدّم الكيمتشي في مطعم فاخر". لكن المشهد اليوم مختلف تمامًا. فقد اجتاحت الموجة الكورية …

وجّه رئيس دولة، محمد بن زايد آل نهيان، رسالة لسكان البلاد والمقيمين فيها، مؤكدًا على "روح التكاتف والوحدة التي تجمع الجميع في هذه الأيام المباركة".وشدد على أن "قوة الإمارات نابعة…

وجّه رئيس دولة، محمد بن زايد آل نهيان، رسالة لسكان البلاد والمقيمين فيها، مؤكدًا على "روح التكاتف والوحدة التي تجمع الجميع في هذه الأيام المباركة".وشدد على أن "قوة الإمارات نابعة من تفاني العاملين في حمايتها ومن تضامن أبنائها، داعيًا بأن يحفظ الله البلاد ويملأ بيوت السكان بالأمان والطمأنينة".

إسرائيل تقصف مواقع جنوبي سوريا وكاتس يكشف الأسباب الشرطة الاسرائيلية تعلن اعتقال جندي احتياط متهم بتسريب معلومات أمنية لإيران إيران تعلن اغتيال المتحدث باسم الحرس الثوري خامنئي يوجه بـ"جهد مضاعف"…